dwa lata

Dzień dobry. Problem który mnie dotyczy jest dośc prosty, a zarazem trudny do rozwiązania. Niespełna 2 lata temu doznałem urazu lewego kolana. Poddałem sie artroskopii, która wykazała: uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej, uszkodzenie urazowe chrząstki stawowej rzepki z ubytkiem,kliniczne objawy uszkodzenia wiązadła pobocznego piszczelowego, ciało [...]

Dzień dobry. Problem który mnie dotyczy jest dośc prosty, a zarazem trudny do rozwiązania. Niespełna 2 lata temu doznałem urazu lewego kolana. Poddałem sie artroskopii, która wykazała: uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej, uszkodzenie urazowe chrząstki stawowej rzepki z ubytkiem,kliniczne objawy uszkodzenia wiązadła pobocznego piszczelowego, ciało [...]

[...] rezultaty. A co do moich rozmiarów to nei są rewelacyjne :))) 37 cm w bicepsie, 110 klatka, wzrost 177 i waga 78kg, wyciskam na klatkę 110kg wiec nie jest chyba tak źle no nie :))) ogolnie chodziło mi o to zeby zacząć ćwiczyć każdą partię mięśni dwa razy w tygodniu, potem po 6-8 tyg. czas na regeneracje i potem znów masa... :))) POZDRAWIAM!!!

[...] jest wychowankiem klubu Triglav Kranj, skąd następnie trafił do znanej bałkańskiej drużyny, Krka Novo Mesto. Potem spędził jeden sezon w Geoplinie Slovan, by przez dwa kolejne lata reprezentować barwy najlepszego słoweńskiego klubu, Union Olimpia Lublana (gra tam aktualnie reprezentant Polski, Paweł Kikowski). Przez trzy ostatnie sezony [...]

mylisz strongman i trojboj silowy fajna impreza ale nie pokaze sie po to by zrobic zaledwie dwa powtorzenia na 200kg ;p dobrze ze takie imprezy sa organizowane jesli zamierzacie kontynuacje to pewnie pojawie sie za 2-3 lata

[...] czynnego sportowca; gdyby mial obecne warunki,i 23lata,mialby czas zeby sporo osiagnac. ale on juz nie ma czasu. osiagnie tyle,ile jest w stanie na chwile obecna, moze rok,dwa, i koniec. to max. nie ma czasu zeby na przelomie 10-15lat zawodowych walk, przeksztalcic sie w mistrza dyscypliny. na kariere jest za stary. a supermenem nie jest,zeby [...]

[...] A z tą łatwoscia to trochę przesadziłeś popatrz na Tan Sau Jam Sau czy Fook Sau w Siu LIm Tau. Czy te techniki sa łatwe nie pomijając Bong Sau. Ludzie na Modliszce ucza sie dwa razy wiecej przez rok półtora niż adepci w WT przez 2-3 lata Przykad? Ty się uczysz stać i układzć ręce w pierwszej formie a oni zapominająpo póltorej roku o technikach [...]

[...] gdzieś od pół roku, wcześniej tj. jakieś 2 lata temu, też miałem z tym problemy i jakoś udało mi się to zaleczyć.W moim przypadku jestem sam sobie winien.Żarłem dwa, a czasami tylko jeden olbrzymi posiłek dziennie,żarłem tłusto i ostro, najwięj przed snem. Do tego dochodziła stresująca praca i max. 4-5 godzin snu na dobe.Na powrót [...]

ja mam 33 lata i od kilkunastu lat jestem na terapii hormonalnej. Zawsze miałem 173cm wzrostu. od 1.5 roku kiedy regularnie podaje testosteron w większych dawkach dziwnym trafem urosłem o dwa cm. mierzone tak samo jak dawniej wiec o błędzie nie ma mowy. Dziwne to ale jest faktem. W tym wieku jeszcze urosłem.

[...] i od kilkunastu lat jestem na terapii hormonalnej. Zawsze miałem 173cm wzrostu. od 1.5 roku kiedy regularnie podaje testosteron w większych dawkach dziwnym trafem urosłem o dwa cm. mierzone tak samo jak dawniej wiec o błędzie nie ma mowy. Dziwne to ale jest faktem. W tym wieku jeszcze urosłem. pardoksalnie tez słyszałem o takich przypadkach, [...]

[...] naprawdę ostrych treningów walki) Na to dieta (jak dla mnie przestraszna!), a efektów praktycznie brak ! Na czymś takim BARDZO SUMIENNIE ganiałem ze 3 miesiące (może ze dwa weekendy gdzie wtrąciłem coś więcej, ale bez szaleństwa) i zrzuciłem 4 kg ! No trudno się nie załamać. Panienka... No super. W tym czasie moja żona nic nie ćwicząc [...]

Nie wiem czy tutaj można, ale skoro mi pomogło, to się pochwalę. W dwa tygodnie pozbyłem się trądziku, z którym się męczyłem 4 lata. Link: http://www.technologiezdrowia.pl/produkt/pozbadz-sie-tradziku

rocznik 89 100m 12,84s 1000m 3 min 8 sekund (dwa i pol roku temu) test kupera (12 min) 3050m (3 lata temu) kula 6 kg 12,58m (wtorkowy wynik)

[...] A wszystko to zaczął LT, poukładał to co miał podzielił na stopnie wystawił ceny, i masz. W LTWT, chodzi o bardzo dużą kasę. Np, taki Madaj z zawodu elektryk co miesząc za dwa dni w Polsce za ok, 10h treningu wyciąga ok 5000 euro. Jeżeli szkół będzie 50 to X 4= 20000e. I masz piramidę Heopsa, (i jesteś Faraonem) Cała siła polega na [...]

spoko :D:D:D wszechwiedzący to ja nie jestem a profil musze uaktualnic 2 lata stażu 46 na wicie juz się ukulało i ani jednego rozstępu :D a potrafiłem w dwa tygodnie nabrac 5kg..

[...] strasznie mizerne. to co od razu się rzuca w oczy: -taki trening siłowy jest zły na Twój staż i poziom wytrenowania. dlaczego? poczytasz o tymw linkach które dostałeś -dwa zestawy treningowe? kompletne nieporozumienie. skupiasz się na 7 (!!!) podstawowych ćwiczeniach i koniec, to Twój cały arsenał -za dużo tego! jak cchesz budować masę to: [...]

[...] - 13 goli i 14 asyst W innym źródle jest napisane znowu 9 goli, jednak między 9 a 13 to nie jest i tak duża różnica, gdzie niepodważalny jest fakt, że strzelał bramki głównie zespołom z dolnej części tabeli "PD". Typ nigdy nie był tu przez kibiców doceniany i zawsze był surowiej oceniany przez nich To [...]

Od zawsze to jest dwa góra trzy lata nie? <żałosny>

[...] Niestety u mnie musiało minąć ładnych parę lat aż to zrozumiałem i teraz kopię w powietrze zupełnie inaczej niż kiedyś. Cztery lata ćwiczysz? Poczekaj jeszcze z rok, dwa... Kopanie w jakiś cel jest dużo mniej kontuzjogenne przede wszystkim dlatego, że nie musisz całej energii kopnięcia wychamowywać sam z siebie. Wyobraź sobie jak działają [...]

[...] & San Da - treningi były ostre, gość mówił rozsądnie (z pozoru)... na najczęstszy zarzut stawiany WC i podobnym - odpowiadał że po to dodaje Shuai Shiao... tylko że na dwa miesiące przed mistrzostwami w Wu-Shu pożucaliśmy wingchunowską gardę, przyjmowaliśmy bokserską itreningi zaczynały się ograniczać do sekwencji - LowKick, krok, prawy [...]